擊掌交叉跳、叉腰左右跳、障礙開合跳……4月20日下午，唐山市路北區外國語實驗小學的全體同學和家長們正在線上學習老師們精心設計的“親子體能小游戲”。疫情之下，孩子們在居家線上學習之余，和父母一起進行有益身心健康的親子游戲，不僅鍛煉了體魄，更融洽了家庭氛圍。自3月19日全市中小學實行線上教學以來，唐山市把“減負提質”目標貫穿線上教學始終，努力抓實“雙減”與線上教學的有效融合，保障學生居家學習“輕負擔、有質量”。

“減負不能減少教育服務質量，只有讓線上教育服務質效雙增，才能更好減負。”唐山市教育局有關負責人介紹，該市鼓勵教師開展課程整合，通過直播、錄播和線上線下相結合等模式開展教學，切實減輕課業負擔，提高教學效率。中小學生線上教學每課時不超過30分鐘，每日組織學生線上學習時間小學不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時;切實增加課間休息次數、延長課間休息時間。嚴禁超標準、超進度、超難度、超負荷教學，嚴禁周六日安排教學;保障學生用眼健康，各學校安排和指導學生連續觀看電子產品30分鐘或連續讀寫紙質材料(非電子產品)40分鐘后，要休息遠眺放松，并安排適當的體育運動。

減輕學生負擔，作業是重要環節。針對個別學校存在的作業數量過多、質量不高等問題，唐山在嚴格控制各學段學生書面和在線作業總時長的基礎上，要求各中小學根據學生線上學習實際，科學設計作業的形式和內容，布置彈性作業和分層作業。

師資、教研、技術和服務是在線教學的基本功。為保障線上教學質量，全市各級教研部門通過線上視頻培訓、集體教研等多種方式，分層次開展市、縣、校三級線上教學指導，每天各學科組開展線上研討和集體備課，完善教學內容和方法。為進一步優化教學資源，各縣(市、區)由教研員牽頭，組織各學科骨干老師，選擇符合學校教學實際的優秀課例，供一線教師結合教學工作選擇使用。在此基礎上，唐山市還建立了線上巡課制度，巡課人員每日2次采取“網上推門聽課”的形式隨機進入線上課堂，實時掌握出勤人數、教學進度、課堂狀態等情況，把優秀做法和存在問題形成巡課報告，及時反饋給一線教師，指導改進線上教學。

推動線上教育與德智體美勞“五育”融合，促進學生全面個性發展。各中小學普遍堅持在線上組織開展升國旗儀式和班會活動。豐潤區、豐南區、灤南縣等地組織開展了“我是抗疫小先鋒”“童心抗疫”等主題活動，宣傳防疫知識，向奮戰在疫情防控一線的英雄們致敬。此外，全市各中小學較好落實上下午眼保健操和每天一小時體育鍛煉制度，普遍組織開展了居家勞動技能學習活動。